فئة نصائح

المفاصل المستخدمة في الترامبولين
نصائح

المفاصل المستخدمة في الترامبولين

الترامبولين هي طريقة متعددة للحصول على تمرينات القلب والأوعية الدموية التي تحتاجها ، ولكن على عكس الجري والقفز على الحبل والتمارين الرياضية عالية التأثير الأخرى ، لا يضع الترامبولين الكثير من الضغط على المفاصل

إقرأ المزيد