نصائح

كيفية اختيار أحذية لحرق القدمين

كيفية اختيار أحذية لحرق القدمين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن إحساس "حرق القدمين" مشكلة شائعة يمكن أن تجعل الناس غير مرتاحين وغير قادرين على الاسترخاء. قد تشعر قدميك وكأنهم يحترقون أكثر من ذلك عند ارتداء الأحذية أو في الراحة. كل من مشاكل الدورة الدموية (الأوعية الدموية) أو مشاكل في يمكن لجهازك العصبي أن يمنحك إحساسًا بالأقدام "المحترقة" ، ومهما كان سبب هذا الشعور ، فهناك عدد من الميزات التي يمكنك البحث عنها في الحذاء مما يقلل من احتمالية حدوث الإحساس بالحرقة.

ألقِ نظرة على الأحذية التي تمتلكها واهتم بشكل خاص بالأحذية التي تسبب أعراضك بشكل أسرع أو أقوى من الآخرين. سوف يساعدك ذلك في اختيار نوع الحذاء المناسب لقدمك وتجنب شراء الأحذية التي لن تكون قادرًا على ارتدائها.

اجعل قياس قدميك متأكدة من أنك ترتدي الحجم الصحيح. إذا كان الحذاء مشدودًا جدًا ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل تدفق الدم إلى قدميك وإذا كان ضيقًا جدًا ، ستنزلق قدميك في الحذاء وسيؤدي الاحتكاك إلى ظهور الأعراض بشكل أسرع.

تجنب المواد التي من صنع الإنسان مثل الفينيل لأن هذا سيجعل قدميك في الواقع أكثر سخونة من الجلود. هذا صحيح أيضا مع الجوارب. تجنب النايلون والعصا مع القطن كلما كان ذلك ممكنا.

العثور على حذاء مع الدانتيل أو حزام. سيثبت هذا الحذاء في مكانه حتى لا تنزلق قدمك للأمام والخلف في الحذاء. سيؤدي الاحتكاك إلى أن تصبح قدميك شديدة الحرارة وغير مريحة.

قم بارتداء الأحذية في المنزل قبل ارتدائها في الخارج حتى تتمكن من إعادتها إلى المتجر إذا تسببت في إحساسك الحارق بدرجة أكبر من المعتاد. خذ حذائك الجديد إلى أخصائي علاج الأرجل إذا كنت غير متأكد من الملاءمة.

تحدث إلى مطبب الأرجل حول تقويم العظام (إدراج القدم ، الموصوف من قبل مطبب الأرجل). إذا كان قدمك مدعومًا جيدًا ، فستقل احتمالية تعرضك لحروق محترقة بسبب الاحتكاك والحركة المفرطة. إذا كنت تعاني من تقويم العظام ، فقد يتمكن طبيبك المعالج من التغطيه ثم في مادة أقل عرضة لإحداث الأعراض.

زيارة متجر الأحذية المتخصصة. تتوفر بعض المواد المتخصصة الجديدة التي قد تجدها أكثر راحة وأقل احتمالا لإحضار الأعراض الخاصة بك. من الأرجح أن تجد مواد بديلة في متاجر الأحذية المتخصصة.

تلميح

  • تسوق للأحذية في نهاية اليوم عندما تكون قدميك في أكبر حالة منتفخة. إذا كنت ترتدي تقويم العظام ، فاخذه معك عند شراء أحذية جديدة.

تلميح

  • لا تضغط قدمك أبدًا على الحذاء ونأمل أن يمتد ويصلح في النهاية.