مراجعات

كيفية وقف تهز الأوتاد الخاصة بك


على الرغم من أنك على مقربة من الحفرة عندما تضربك عندما تضرب مكاوي أطول ، فإن العديد من لاعبي الغولف يجدون أن الملعب يسير صعبًا بسبب التأرجح المختصر الذي يتطلبه. إن محاولة إبعاد الكرة عن طريق استخدام مزيد من الرسغ وذراع أقل غالباً ما ينتج عنها عرقوب ، أو أن الكرة تتدحرج بعيدًا عن النادي أكثر من الأمام. سيساعدك تعلم الحفاظ على معصميك أثناء الملعب واستخدام مسار بديل للأمام طويلًا على التوقف عن التثاقف والبدء في الهبوط على الأخضر.

الخطوة 1

قف أقرب إلى الكرة مما تفعله في التأرجحات الطويلة ، لأنك لن تحتاج إلى استخدام أكبر قدر من الساق والورك للحصول على الكرة إلى اللون الأخضر. ضع الكرة بالقرب من قدمك الأمامية إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الحواف الخلفية وقوس أعلى وأقل لفة بعد أن تضرب الكرة الكرة الخضراء. اضبط الكرة بالقرب من قدمك الخلفية إذا كنت تريد أن تضغط باللون الأخضر في وقت مبكر وتدحرج الكرة باتجاه الكوب. حرك قدمك اليسرى للخلف ، مع القدم اليمنى للأمام قليلاً ، لإنشاء موقف مفتوح. اربط كعب القدم الخلفية مع منتصف قدمك الأمامية. تدرب على وضع الكرة وموقفك قبل أن تضرب الدورة التدريبية لمعرفة كيف يؤثر وضعك وموضعك الكروي على مسار رحلة الكرة.

الخطوة 2

ابدأ في التراجع عن طريق كسر معصميك إلى الخلف قليلاً والاحتفاظ بهما في هذا الموضع لبقية اللقطة. قاوم الإغراء المتمثل في التقاط معصميك مرة أخرى إلى الكرة أثناء ضرب الكرة.

الخطوه 3

خنق على النادي حتى تتمكن من كسر ذراعك ، إذا ضربت معصميك. تدرب على ستة أرجوحة أو أكثر بهذه الطريقة لتشعر بالإبقاء على معصميك ثابتًا أثناء التأرجح إلى الأمام. امسك النادي بقبضتك العادية بعد أن تتأرجح في تمريناتك المعدلة وحاول الحفاظ على نفس المعصمين الثابتين في الأرجوحة المنتظمة.

الخطوة 4

تدرب على تأرجح النادي من خلال إعادته إلى أن تتوافق ذراعيك مع ارتفاع الأرض والكتف. إنشاء إيقاع 1-2 البديل ، والانتهاء من متابعة الخاص بك مع النادي أدناه كتفيك. استخدم تأرجحًا مبالغًا فيه من الخارج إلى الداخل على نطاق الممارسة للمساعدة في القضاء على الأرجوحة الداخلية التي تؤدي إلى انزلاق الكرات إلى الجانب. بالغ في متابعتك لإطالة الأمر لمنع حدوث تحول سريع من الداخل إلى الخارج.