مراجعات

كيفية القيام اهتز وخبز كرة السلة التحرك


تتطلب حركة الاهتزاز والخبز مهارة هائلة ومهارة في التعامل مع الكرة ، ولكنها قد تؤدي إلى رمية الكرة المذهلة إذا تمكنت من سحبها. تميزت الهزة والخبز الأصليان بحركة كروس أمامية متوقفة ، ولكن عندما أصبح تقاطع كروس أكثر شيوعًا ، تطورت الهزة والخبز لتصبح خطوة أكثر صعوبة من وراء ظهره.

الخطوة 1

سال لعابه نحو المدافع.

الخطوة 2

وقف القفز ، وزرع القدمين على الأرض. ارتد الكرة خلف ظهرك ، من يد إلى أخرى.

الخطوه 3

اقلب الكرة خلف ظهرك ، في الهواء ، إلى يدك الأصلية.

الخطوة 4

خطوة إلى الأمام حول المدافع ووضع الكرة في السلة. بدلاً من ذلك ، قفز للأمام والهبوط على كلا القدمين ، ثم أطلق النار على الكرة.

تلميح

  • نفذ الخطوة عندما تكون في استراحة سريعة ، أو عندما يكون لديك مساحة من حولك. خلاف ذلك ، فإن أي مدافع قريب منك سيكون لديه فرصة لضرب الكرة بعيدًا عند القيام بالكروس خلف ظهرك.
  • يجب أن يكون كلا القدمين على الأرض عند القيام بالكروس. إذا تم إيقاف قدم واحدة عن الأرض ، فقد يتم استدعاؤك للسفر عندما ترفع قدمك المحوري تتحرك للأمام.
  • لا تحاول هذه الخطوة حتى تقترب من السلة ، لأنه لا يمكنك سوى اتخاذ خطوة أو خطوتين للأمام بعد إجراء التقاطع ، اعتمادًا على مدى حكامك في إجراء مكالمات السفر.

مصادر